067.わたしのお弁当作りの原点
ニーハオ!
すーちゃんです(*´꒳`*)
昨日のお弁当↓
これ、サラダ以外全て
実家の母からの仕送りです(*´꒳`*)
結婚しても、甘えてばかりで
申し訳ない(*´꒳`*)
毎週末、作り置きして
自己満足の写真を母に送っているので。
先週末は、結婚式関係で作れないのが明白
→週半ばに、冷凍できるもの、送ってあげましょう
という、母からのありがたーいお言葉。
送られてきたのは、
ハンバーグ
唐揚げ
ベーコンウインナー
野菜の肉巻き
ほうれん草と切り干し大根の和えもの
きのこご飯
ほうれん草とハンバーグを除いて、
お弁当パックに一回分ずつ分けて冷凍。
めっちゃ助かりますm(_ _)m
こうやって、今でこそ
なんだかとっても「作り置き」がブームだけれど。
わたしの家は、もともと「作り置き」
もっというと、祖母の家も。
そういう素地、イメージがあるから、
作り置き、しちゃうし、出来ちゃうんだろうなー。
今日も、母の作り置き詰めたお弁当で
行ってきます。
すーちゃん☆067
066.やっと、通常運転
ニーハオ!
すーちゃんです(*´꒳`*)
週末の結婚式から5日。
やっと、通常運転に戻りましたー。
月曜日の仕事は、しんどかった…
旦那ちゃんが、また上海戻っちゃうから、
と思って、
日曜日に頑張ってデート行ったのが問題だったかなぁ。笑
ジャッキー見つけたり
がっつりステーキ食べたり
凍ったレモン入りのチューハイ飲んだり。
結婚式前に我慢してたの解禁♪
気づいたことは、
やっぱり、アルコールはあんまり体に合わないのかも。
とりあえず、
今朝から5:30起き→ヨガ&ストレッチ→勉強
の通常運転に戻れたので。
週末も休みつつ、
お勉強頑張ります!
ひとまず、あと2日、お仕事だ。
すーちゃん☆066
065.直前は、バタバタするもの。
ニーハオ!
すーちゃんです(*´꒳`*)
今週末に挙式を控えているので、
結婚式ネタ多め。
今日、やっとプロフィール動画の試写がきましたー。
仕事が忙しくて、プロフィール動画は、業者任せ。
写真のデータと、エクセルにメッセージ入れて
提出して。
それに合わせて作ってくれるのだけれど…
やっぱり、完成するとイメージがちがーう(O_O)
それなりに考えて作ったから、
修正なしでいけるはずだったのに…
念のため、午前中休み取ってた私。
賢かった。
そして、午前中に、修正依頼して、仕事行って。
仕事終わる頃に、
修正した試写動画が。
担当者さん、感謝です(*´꒳`*)♪
そして、
うんうん、いい感じ♪
と思って見てたのに…
最後の最後に
肩書き間違えてることに気づいてしまった。
なぜ、今まで気づかなかったのだ(O_O)
いやいや。
確かになんだか違和感あるなと思ってたけど(O_O)
気づいた、私は、偉かった!
と思うことにして、
再度修正依頼。
うーん。
業者さん、ごめんなさい。
週末、無事に終わるのかぁ…
すーちゃん☆065
064.高い化粧品より、シェイビング!
ニーハオ♪
すーちゃんです(*´꒳`*)
結婚式当日、長い時間、化粧してることを考えると
お色直しで、たとえ直してもらえたとしても
絶対、化粧のノリがいい方がいい!!
と思って、
行ってきました。
ブライダルシェイビング。
とは言っても、
エステのシェイビングじゃなくて、
理容院的な、シェイビング。
今回は、
銀座マツナガさんへ。
試したコースは、
美肌シェイビング(顔のシェイビング)
背中のシェイビング。
もうね。
衝撃的!!!
顔のシェイビングしてもらうと、
明らかに、肌のトーンがひとつ上がりますね!
スベスベ!
キラキラ!!
ドレスの最終フィッティング行っても、
全然テンション上がらなかったけど。
これは、
テンション上がる!
美容院とかで
鏡の前に、ずっと座ってるのは
いつも苦痛だけど
今回は、超幸せな気持ちになりました!!
色々話していたら、
理容師さんが、
サービスで二の腕まで剃ってくれちゃった(*´꒳`*)♪
ありがとうございます♪
ひいおばあちゃんが
旅行とかのお出かけ前に
美容院で髪を綺麗にしてもらって、
そのあと、わざわざ床屋さんで、顔剃りしてもらってた理由が
よくわかりました。
これから、
イベントなくても行こうかな…
ちなみに、シェイビングは、
肌のターンオーバー周期=28日
に合わせて行うのが効果的らしくて。
ということは、月1回3000円ちょっとで
この幸せが味わえるということ。
ちょっと、真剣に考えてみよっ♪
すーちゃん☆064
063.サラダ生活に欠かせないもの。
ニーハオ!
すーちゃんです(*´꒳`*)
先月から続けている、サラダ生活。
三食、毎食、できるだけ
サラダを食べる生活。
朝もサラダ♪
お弁当にもしっかりサラダ♪
せっかくのサラダ生活。
市販のドレッシングでは、もったいない!!
ということで。
基本的には、
「バルサミコとオイル」
で食べてます♪
今回、バルサミコ酢、を買おうとして、
間違えて
バルサミコ・クリーム
を買ってしまったみたい(*´꒳`*)
グロソリのバルサミコ・クリーム
250mlで1000円くらい。
普通のバルサミコ酢より、
煮詰めて、調味してあるから、とっても食べやすい♪
そして、プッシュして、少しずつ出るタイプだから、
使いやすい♪♪
美味しいけれど、お砂糖入ってるので
次は、違うのを買おう…
絶対、ローストビーフとか似合う感じ♪
そして、白いお皿に
ソースをてんてんてん…っていう、
お店っぽいのができそう!!
すーちゃん☆063
062.削ぎ落とすと、見えてくる。
ニーハオ!
すーちゃんです(*´꒳`*)
結婚式へ向けたダイエットも
残り1週間。
何気に、1ヶ月で4kg落としてた(*´꒳`*)
っていっても、
その直前に2キロ体重増やしてのスタートだから、
目標までは、最低でもあと1kg…
そして、
残り1週間で1kg!!
と思えば思うほど、
食べたくなるのよねー。
お腹空いてるわけじゃないのに。笑
これは、
・落としたい体重にばかり目がいっている
→出来てる現状とか、見た目とか全く見えていない
・目標体重と、目標の日が近づいて来て、
やる気が減速している
→これは、目標は、現状に合わせて変えていくべき
ダンベルあげるのに、80kg目標での、70kgと
100kg目標での80kgの感じ方の違いって感じ??
っていう、大きく2つのことが原因。
なので。
どうしても食べたいものを、
一食だけ、食べてもいいことにしました!
ハンバーガー!!
しかも、ポテトセット(*´꒳`*)♪
もちろん、ただのファストフード店じゃなくて
一応オーガニックなお店の♪
自分にびっくり!
どうしても食べたいものって、
スイーツじゃないんだー!笑
チョコレートケーキとか
アイスクリームとか
あんことかじゃなくて。
ハンバーガー。
色々、削ぎ落として、
シンプルにしていくと、
本当の自分の欲求がある見えてくる。
面白いなぁ。
ちなみに、今回のハンバーガーのお店は
こちら↓
オーガニック バーガー キッチン
03-6912-6682
東京都豊島区西池袋1-11-1 ルミネ池袋 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13181529/
店内のお水は、
デトックスウォーターで、幸せでしたよー♪
すーちゃん☆062
061.一週間のお弁当01
ニーハオ!
すーちゃんです(*´꒳`*)
基本的に、
週末2時間くらいで作り置き
→一週間のお弁当&食事
で生きてます。笑
ということで、
先週一週間のお弁当まとめ。
先週の日曜日に作ったのは、
☆メイン☆
①こんこんギョーザ
②えんどう豆とひじきの鶏肉団子
③ゴーヤチャンプル
☆サブ☆
④カラフルピーマンのマリネ
⑤ピーマンとちくわのきんぴら
⑥ナス南蛮
⑦青梗菜ともやしのナムル
正味、1時間半くらいかな??
月曜日③④⑤
火曜日①④⑤⑥
水曜日③④⑤⑥⑦
この日は、夕方中国語教室だったので
おにぎらず付き。
木曜日は、
同期とランチ会で、食堂へ。
たまに、人に作ってもらったもの食べると
幸せー。
金曜日①④⑤⑥
あれ?
鶏団子、一回もお弁当に入れてない…
2回分は、冷凍庫へ♪
あとは、夕ご飯とかで食べましたよー。
来週もお楽しみに♪
すーちゃん☆061