上海から、東京へ。次はどこへ?

上海での駐在員妻生活を経て、ついに東京に戻ってきました。

「イイ女」プロジェクト

064.高い化粧品より、シェイビング!

ニーハオ♪ すーちゃんです(*´꒳`*) 結婚式当日、長い時間、化粧してることを考えると お色直しで、たとえ直してもらえたとしても 絶対、化粧のノリがいい方がいい!! と思って、 行ってきました。 ブライダルシェイビング。 とは言っても、 エステのシェイ…

063.サラダ生活に欠かせないもの。

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 先月から続けている、サラダ生活。 三食、毎食、できるだけ サラダを食べる生活。 朝もサラダ♪ お弁当にもしっかりサラダ♪ せっかくのサラダ生活。 市販のドレッシングでは、もったいない!! ということで。 基本的には…

062.削ぎ落とすと、見えてくる。

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 結婚式へ向けたダイエットも 残り1週間。 何気に、1ヶ月で4kg落としてた(*´꒳`*) っていっても、 その直前に2キロ体重増やしてのスタートだから、 目標までは、最低でもあと1kg… そして、 残り1週間で1kg!! と思…

061.一週間のお弁当01

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 基本的に、 週末2時間くらいで作り置き →一週間のお弁当&食事 で生きてます。笑 ということで、 先週一週間のお弁当まとめ。 先週の日曜日に作ったのは、 ☆メイン☆ ①こんこんギョーザ ②えんどう豆とひじきの鶏肉団子 ③ゴ…

060.間食って、やめられるんだ!

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 結婚式に向けて、 ダイエット中。←一応。 食事改善では、限界を感じ お酒と、甘いもの、 どっちかやめてみよう! と思って。 まずは、お酒をやめてみました。 「結婚式のために、お酒断立てるんですー。」 って言えば、飲…

058.モチ肌を目指して。

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 買ってしまいました。 再び、ハマっていきそうです。 SABON沼。笑 結婚式に向けて、もあるけれど 夏に向けて、ちょっと肌のターンオーバーと 栄養補給を助けてあげようかなと。 やっぱり、外せない ボディスクラブ。 ジャ…

057.週に1回よりも、毎日。

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 習慣にしたい! って思うとき、 毎日やるほどじゃないなぁー。 毎日は難しいかなぁー。 と思って、 「週に2回はジムに行こう!」 みたいな、 「週に何回」 って、目標立てること、多くないですか?? そして、 なかなか…

053.お弁当作りが成功するコツ

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 今日は、健康診断が11時からで 血糖値低めで、ちょっと辛いです(ノ_<) そんな時に、お弁当話。笑 「毎日、お弁当作るなんて、すごいねー。」とか 「作り置き、頑張ってみたけど、続かなくて諦めた。」とか 「料理、上…

052.手元を変えると、気分も変わる♪

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 転職して、新しい職場は、 ネイルをしても大丈夫かなー。 どこまで、派手なのして大丈夫かなー。 と、女性の手元ばかり 見ていたのですが。 怪しい。笑 結構、大丈夫!! と言うことで。 上品だけど、好きな柄に♪ 本当は…

051.サラダ生活

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 最近、作り置き生活をしているので 週末に一週間分、作り置き →5日間で組み合わせて食べる 週末、2〜3時間で 一週間分。 メイン3品と サブ4品。 週末に、自分のために料理する気しなーーーい!! ということが多いの…

050.つくおきダイエット2日目!

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 今日のお弁当↓ 本当は、作りおきおかずだけで詰めるはずが 昨日の夜、どうしてもステーキが食べたくなったので 予定変更! ステーキ丼弁当♪ 幸せ〜(*´꒳`*)♪ 「やせるおかず作りおき 」からは、 パプリカのマリネと 椎茸…

049.マリネ、美味しい〜!

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 作りおきネタ、連続でごめんなさい(*´꒳`*) 「お弁当もやせるおかず作りおき!」 に載ってた、 「カラフルピーマンのマリネ」 作るとこんな感じ。 玉ねぎと、二色のパプリカのマリネ。 マリネして一晩置いておいたんだけ…

048.つくおきダイエット、始めました!

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 今日から、新年度。 3ヶ月の駐在妻生活=第二のモラトリアム期間 を経て 今日から新しいお仕事スタート。 お仕事以外にも、 「つくおきダイエット」 始めました! なぜ、画像が縦なのー( ;∀;) 最近、よく本屋さんに並ん…

045.トマト寒天

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) ちょっと、ここ最近美味しいもの食べすぎで もうすぐしばらくスーツ生活なのに 体重と体型が…|( ̄3 ̄)| ということで、 ひさびさに、寒天ダイエット。 今回は、ちょっとご飯風に♪ トマト寒天! 塩分も砂糖も出してない、…

039.一人カレー。その1

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) ひとりごはんって、作るのが億劫… けど、外食はお金かかるし… と言うことで、 日本から大量にハンドキャリーしてる レトルトカレーの中からチョイス。 今回は、 meijiの「まるごと野菜」 お酢ダイエットも兼ねて、 ご飯に…

037.「イイ女」プロジェクト始動!

ニーハオ! すーちゃんです(*´꒳`*) 日本に戻って、 見事に2キロ増量。 でも、4月から、新しいお仕事。 新しい出会い。 ということで、 ダイエット…だけじゃなく 「イイ女」目指します! その名も「イイ女」プロジェクト! まずは、背中美人目指して 「肩…