RUN日記002☆1/3☆走り始め。
今日のラン記録。
今日も旦那ちゃん巻き添えに。
5分 ウォーキング
10分 ラン(7.5km/h)
35分 ウォーキング
合計 50分 5キロ
(1月合計5キロ)
今日は、何度か行けそうな気がして
ランを10分に延長♪
走りながら、そろそろ今年のフルマラソン、
どこで走るか考えなきゃなーと。
今年も秋くらいがちょうどいいかな?
春のレースは、花粉症だから(*´꒳`*)
そして、今月の目標は、
月末、上海留守にすることも加味して
月間80キロ!
ランにこだわらず、
ウォーキングもありということで。
さぁさ。
身体、引き締めていきましょー(^ ^)♪
RUN日記☆002☆1月5キロ(目標まで75キロ)