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上海から、東京へ。次はどこへ?

上海での駐在員妻生活を経て、ついに東京に戻ってきました。

RUN日記002☆1/3☆走り始め。

今日のラン記録。

 

今日も旦那ちゃん巻き添えに。

 

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5分 ウォーキング

10分 ラン(7.5km/h)

35分 ウォーキング

 

合計 50分 5キロ

(1月合計5キロ)

 

 

今日は、何度か行けそうな気がして

ランを10分に延長♪

 

走りながら、そろそろ今年のフルマラソン

どこで走るか考えなきゃなーと。

 

今年も秋くらいがちょうどいいかな?

 

春のレースは、花粉症だから(*´꒳`*)

 

 

そして、今月の目標は、

月末、上海留守にすることも加味して

 

月間80キロ!

 

ランにこだわらず、

ウォーキングもありということで。

 

 

さぁさ。

身体、引き締めていきましょー(^ ^)♪

 

 

 RUN日記☆002☆1月5キロ(目標まで75キロ)