RUN日記004☆1/12☆中国語ドラマに路線変更。
今日のラン記録。
旦那ちゃんの出勤と一緒にジムへGO!
10分 ウォーキング
15分 ラン(7.5km/h)
25分 ウォーキング
合計 50分 5キロ
(1月合計15キロ)
今日は、いつもより時間を伸ばして
15分のランを♪
気持ち良かったー!!
体重がすこし落ちたから、
体軽くなって、走るのが少しずつ楽になって来たかもー!
ランのベスト体重的には、もう2、3キロ
軽い方が気持ちいいんだよねー♪
少しずつ、だねー!
そして、今日のお供は
中国語のドラマ。
中国語、全然聞き取れなくなってるから、
耳慣らし。
さ。明日もはしろーっと。
RUN日記☆004