045.トマト寒天
ニーハオ!
すーちゃんです(*´꒳`*)
ちょっと、ここ最近美味しいもの食べすぎで
もうすぐしばらくスーツ生活なのに
体重と体型が…|( ̄3 ̄)|
ということで、
ひさびさに、寒天ダイエット。
今回は、ちょっとご飯風に♪
トマト寒天!
塩分も砂糖も出してない、トマトジュースを
寒天で固めたもの。
水とトマトジュースが
1対2
だけど、少し緩かったかな。
サラダにトッピングするなら、
もう少し固めでもいいかも!
トマトのリコピンは、
油と摂取した方がいいらしいから、
オリーブオイルとレモン汁、塩と粗挽き胡椒で作った
ドレッシングをかけて。
寒天ダイエットって、
食事っぽく食べにくいって思ってだけど
これは、なんだかオシャレだし(*´꒳`*)♪
すーちゃん☆045