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上海から、東京へ。次はどこへ?

上海での駐在員妻生活を経て、ついに東京に戻ってきました。

045.トマト寒天

ニーハオ!

すーちゃんです(*´꒳`*)

 

 

ちょっと、ここ最近美味しいもの食べすぎで

もうすぐしばらくスーツ生活なのに

体重と体型が…|( ̄3 ̄)|

 

 

ということで、

ひさびさに、寒天ダイエット。

 

今回は、ちょっとご飯風に♪

 

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トマト寒天!

 

塩分も砂糖も出してない、トマトジュースを

寒天で固めたもの。

 

水とトマトジュースが

1対2

 

だけど、少し緩かったかな。

 

サラダにトッピングするなら、

もう少し固めでもいいかも!

 

 

トマトのリコピンは、

油と摂取した方がいいらしいから、

 

オリーブオイルとレモン汁、塩と粗挽き胡椒で作った

ドレッシングをかけて。

 

 

 

寒天ダイエットって、

食事っぽく食べにくいって思ってだけど

 

 

これは、なんだかオシャレだし(*´꒳`*)♪

 

 

 

 

すーちゃん☆045