045.トマト寒天

ニーハオ！

すーちゃんです(*´꒳`*)

ちょっと、ここ最近美味しいもの食べすぎで

もうすぐしばらくスーツ生活なのに

体重と体型が…|(￣3￣)|

ということで、

ひさびさに、寒天ダイエット。

今回は、ちょっとご飯風に♪

トマト寒天！

塩分も砂糖も出してない、トマトジュースを

寒天で固めたもの。

水とトマトジュースが

1対2

だけど、少し緩かったかな。

サラダにトッピングするなら、

もう少し固めでもいいかも！

トマトのリコピンは、

油と摂取した方がいいらしいから、

オリーブオイルとレモン汁、塩と粗挽き胡椒で作った

ドレッシングをかけて。

寒天ダイエットって、

食事っぽく食べにくいって思ってだけど

これは、なんだかオシャレだし(*´꒳`*)♪

すーちゃん☆045